MIt Coaching Potenziale entfalten


Wenn Du machen könntest, was Du wolltest - wo wärst Du dann gerade?

Mit Dir stimmt alles. Vielleicht passt nur das Umfeld nicht.

Würdest Du nicht auch gerne ganz bei Dir sein und deine Fähigkeiten, Talente und Entwicklungsfelder genau kennen? Selbstbewusst und in Vertrauen in dich selbst, auch wenn das Leben mal wieder den Schleudergang eingeschaltet hat? Und das auch in Deiner äußeren Haltung widerspiegeln? 

Jeder Mensch hat besondere Fähigkeiten und seine Aufgabe im Leben. Leider werden in unserer Leistungsgesellschaft diese Urpotenziale wenig gefördert und eingefordert. Stattdessen gilt es häufig „zu funktionieren“ oder „zu performen“. Als wäre der Mensch eine Maschine. Dabei ist es für ein zufriedenes Leben essenziell, sich selbst zu kennen und zu wissen, in welchem Umfeld sich die eigenen Stärken und Talente entfalten können.

Wann hilft mir ein Coaching weiter?

Hast Du dir schon häufiger die Frage gestellt, was mit Dir nicht stimmt oder was eigentlich Deine Talente oder Deine Lebensaufgabe sind? Im Job kann das häufiger passieren. Andere scheinen Spaß zu haben und einfach emsig die Arbeit wegzuschaffen, während Du leidest oder dich an den Strukturen reibst. Der Versuch einer Lösung endet immer wieder am Anfang und von Deinem Umfeld kommen nur Zustimmung oder Bedenken? Du hast schon Veränderungen versucht, brichst aber immer wieder ab?

Die Schwierigkeit im Erreichen liegt darin, dass Du dich in deinen Gedanken innerhalb deiner bekannten Grenzen bewegst - das berühmte Gedankenkarussel - und das Umfeld häufig nicht die Unterstützung bietet oder bieten kann, die gerade gebraucht wird, um einen Prozess zu bearbeiten oder eine Vision zu entwickeln.

Kommt Dir davon etwas bekannt vor? Dann kann ein Coaching Dich einen riesigen Schritt weiterbringen.

Wann macht ein Coaching Sinn?
  • Du wünschst Dir mehr Selbstsicherheit
  • Du fühlst Dich gestresst, überfordert oder unter Druck
  • Du brauchst einen Perspektivwechsel
  • Du möchtest Deine Ressourcen und Fähigkeiten besser einsetzen oder kennenlernen
  • Du benötigst ein ehrliches Feedback
  • Du möchtest Dein Potenzial entfalten
  • Du möchtest Dich in einer Lebenssituation verändern
  • Du möchtest Klarheit erlangen und effizient Entscheidungen fällen
  • Du möchtest eine bessere Work-Life-Balance
Was bringt mir ein Coaching?
  • Kraft und Energie fürKlarheit und ein besseres Selbstbewusstsein
  • Klarheit über die eigenen Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und Ziele
  • Strategien zur Problembewältigung
  • Souveräner Umgang mit Konflikten
  • Erweitern der eigenen Sichtweisen, neue Persepktiven erkennen, neue Lösungsstrategien entwickeln
  • Erkennen der eigenen Potenziale, Stärken, Talente und Fähigkeiten
  • Selbstentfaltung mit dem eigenen Urpotenzial
  • Zufriedenheit in Beruf und Privatleben
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Was ist eigentlich ein Coaching?

Ein Coaching hat das Ziel eine auf das Anliegen bezogene Handlungsfähigkeit (wieder) herzustellen und widmet sich einem spezifischen Anliegen des Coachees. Dieses Anliegen (oder auch gerne das Thema hinter dem Thema) wird gemeinsam erarbeitet. Ich gehe dabei von der Annahme aus, dass die Lösung für das Anliegen bereits in Dir ist.

Coaching ist zukunfts- und lösungsorientiert, tiefend und systemisch. Systemisch? Damit ist dein Lebenssystem (Arbeit, Freunde, Partnerschaft, Hobbies, Beziehungen …) gemeint oder das System, dass für die Anliegenbearbeitung wesentlich ist (z.B. dein Team bei der Arbeit). Und was ist mit tiefend gemeint? Dazu stell Dir einen Eisberg vor. Der größte Teil des Eisbergs ist unter Wasser. Im Coaching ist das der Bereich der Gefühle, Emotionen, Glaubenssätze. Es ist der Anteil der unbewussten Eigenschaften. Der sichtbare Teil ist die Sachebene und der Anteil an Beratung.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching, Training und Beratung?

Häufig werden die Begriffe Coach und Trainer synonym benutzt. Dabei gibt es ganz klare Unterschiede.

Beim Training geht es um vertiefende Vermittlung und das Üben von Fertigkeiten. Ein Coaching kann zu einem späteren Zeitpunkt durchaus auch Trainingsanteile haben.

Der Coach unterbreitet keine fertige Lösung. Dann wäre er ein Berater, der aufgrund einer Expertise und Marktkenntnis einen Rat gibt. Coaching kann, wenn vom Coachee gewünscht, aber auch beratende Anteile haben.

Ein Coach ist vor allem ein Fragensteller. Er gibt Anreize für andere Betrachtungsweisen und Selbstreflexion, ist eine Vertrauensperson, aber kein Freund.

Stelle Dir ein Coaching wie eine Kutschfahrt vor. Nein, keine Taxifahrt, die ist zu gemütlich. Coaching ist nämlich durchaus auch mal anstrengend. Der Kutscher sitzt vorne und Du vertraust ihm, dass er den Weg findet. Wenn es rumpelt oder neblig wird, dann für beide.

Coachingprozess

Vielleicht hast Du Sorge, dass der Coachingprozess endlos läuft. Ich arbeite nach einem (idealtypischen) Modell (siehe oben), dass Dir als Stütze und Orientierung dient.

Mitunter genügt eine kurze Begleitung durch einen Coach mit nur wenigen Sitzungen. Ein vollständiger Coachingprozess beläuft sich dagegen auf 10 bis max. 12 Sitzungen. Das besprechen wir in unserem Kennenlerngespräch.

Wenn Du im Raum Uelzen lebst, kann das Coaching auch vis á vis stattfinden, ansonsten findet das Coaching als Onlinecoaching per Videocall/Online-Meeting statt.

Unglaublich gerne coache ich auch in der Natur oder in Verbindung mit Bewegung und Atmung. Wir werden die Ergebnisse, Aufgaben und Tools online festhalten und bearbeiten. Das ermöglicht uns ab einem bestimmten Zeitpunkt sogar eine sogenannte asynchrone Zusammenarbeit und Betreuung.

INFO

Der Begriff „Coach“ ist als Berufsbezeichnung nicht geschützt. Jeder darf sich also Coach nennen. Ich bin durch Coatrain in Hamburg ausgebildet, einem der ältesten Anbieter für eine systematische, methodenplurale Coachingausbildung in Deutschland. Zertifiziert bin ich nach den Standards des dvct (deutscher Verband für Coaching und Training).

Mit meiner Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation besitze ich darüber hinaus ein tolles Medium für Selbstreflexion und die Arbeit mit den eigenen Gefühle, Bedürfnissen und Glaubenssätzen und Handlunsgstrategien.

Mein Angebot


1:1 Personal Coaching für Privatpersonen

Wir starten mit einem ca. 30-minütigem Kennenlerngespräch. Hierbei erzählst Du mir etwas zu Deinem Anliegen und dann besprechen wir, wie das Coaching stattfinden soll. Dabei biete ich Dir aufgrund meiner Themenschwerpunkte auch die Möglichkeit einer sehr ganzheitlichen Bearbeitung.


Coaching in der Natur

Die Kraft der Natur unterstützt Dich nicht nur bei der Stärkung Deiner Resilienz. Auch bei der Suche nach Antworten oder Ideen wirkt ein Ausflug in die Natur Wunder. Ich begleite Dich bei Deiner Suche. Hierfür können wir gemeinsam ein paar Stunden oder aber auch einen ganzen Tag gemeinsam in der Natur verbringen.


Ernährung umstellen

Jeder der seine Ernährung ändern oder abnehmen möchte, weiß - die Ernährungsumstellung scheitert nicht an der Information über gesundes Essen. Die Schwierigkeit besteht im Durchhalten. Hier unterstütze ich Dich mit einem individuellen Coaching und Training. Mehr findest Du  auf der Seite Ernährung.


Projektwochen und Workshops

Speziell für Schulabgänger ist es wichtig, die eigenen Potenziale zu kennen, um einen selbstbewussten Weg in die Zukunft einzuschlagen und den Grundstein für die eigene Zufriedenheit und Gesundheit zu legen. Das kann auch ganz wunderbar in einer Projektwoche oder einem Workshop erarbeitet werden. 


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